正座も椅子も

正座ができない方も沢山いらっしゃいますよね。😊

椅子でもお稽古しております。


膝が痛い方や、足が痺れやすい方は、集中力が欠けないので椅子が良いと思います!


ちなみに私は、お稽古場によって違いますが、

長時間の正座は、後々に膝が痛くならないよう気をつけています。

でも個人的に、正座した時の圧迫感、鬱血感が気持ちよくて好きです😉


同感してくださる方もいらっしゃいますか?😊